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les arbres
Les arbres, nos compagnons de route
Les arbres tutélaires
24/12 – 20/01 : Le bouleau 21/01 – 17/02 : Le sorbier
18/02 – 17/03 : Le frêne 18/03 – 14/04 : L'aulne
15/04 – 12/05 : Le saule 13/05 : 09/06 : L'aubépine
10/06 – 07/07 : Le chêne 08/07 – 04/08 : Le houx
05/08 – 01/09 : Le noisetier 02/09 – 29/09 : La vigne
30/09 – 27/10 : Le lierre 28/10 – 24/11 : Le tilleul
25/11 – 23/12 : Le sureau
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Comme nous avons un signe astrologique, nous avons un arbre de naissance . Les arbres nous accompagnent tout au long de notre route mais souvent nous ne les voyons plus.
Nous savons les utiliser pour nous abriter, nous chauffer, nous nourrir mais nous ne savons plus les écouter et communiquer avec eux. Pourtant ils peuvent nous apporter tant de choses.
Si nous savons nous placer dans l'énergie de l'arbre du mois, nous progressons ...
C'est ce que je vous propose de découvrir mois par mois lors d'une promenade à la rencontre de l'arbre du mois. Nous nous intéresserons à sa signature, ses bienfaits, ses messages et autant que possible (en fonction du feuillage), nous écouterons sa musique.
Le 2 octobre : le lierre
Le 30 octobre : le tilleul
Le 27 novembre : le sureau
L'horaire et le lieu vous sera indiqué lors de votre pré-inscription
Balade contée musicale
Regardez les arbres comme vous ne l'avez jamais fait !
Ils font partie de notre quotidien, ils se fondent dans le paysage et souvent nous ne les voyons même pas...mais s'ils disparaissaient, que deviendrions nous ?
Depuis la nuit des temps les arbres nous protègent, nous aident au quotidien et parfois nous guident. Ils nous nourrissent et nous soignent avec générosité.
Ils sont nos compagnons de route, nos amis de toujours et nous avons tous un souvenir d'enfance, une émotion pour un arbre particulier, que nous gardons dans notre cœur.
Vous vous essaierez à vivre comme un arbre, à voir et à entendre comme lui et à vous relaxer en écoutant leur musique.
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Profitez d'une balade contée musicale en famille, entre amis, à une date et un horaire de votre choix .
7 jours sur 7 de 10 h à 19 h (sous réserve de disponibilité), ces sorties s'adressent à tous et s'adaptent aux particularités de chacun.
Sortie familiale ouverte à tous, et à tous les âges.
Inscrivez-vous pour retenir la date et l'horaire qui vous conviendra le mieux.
Quand les bienfaits des bains de forêt sont démontrés par la science :
Depuis des siècles et dans toutes les traditions, les humains ont toujours su que les arbres leur offraient une énergie de guérison. Aujourd’hui, les scientifiques se penchent sur ces traditions et font des expériences qui prouvent les bienfaits des arbres.
Ainsi, après 30 minutes de bain de forêt, ils ont observé une baisse de la tension chez les personnes souffrant d’hypertension, la régularisation du taux de glycémie chez les diabétiques.
Des tests psychologiques ont permis de mesurer les variations de l’humeur de sujets suite à une balade en forêt. Ainsi, la promenade en forêt augmente les scores sur l’échelle de la « vigueur » des sujets, tout en diminuant ceux de l’anxiété, de la dépression et de la colère.
Le « Forestry and Forest Products Research Institute » japonais a publié une étude qui démontre que le fait de marcher dans les bois fait baisser le taux de cortisol, cette hormone étant considérée comme la principale hormone de stress.
Les bains de forêt pourraient augmenter l’activité des lymphocytes NK, également appelés cellules tueuses naturelles ou lymphocytes nuls. Ces cellules fabriquées dans la moelle osseuse produisent des substances chimiques qui détruisent les cellules cancéreuses. Ainsi, 2 groupes d’hommes et de femmes ont effectué un séjour de 3 jours et 2 nuits en forêt. Durant ce séjour, ils ont fait 3 balades et ont dormi dans un hôtel en plein cœur de la forêt. Des tests sanguins ont été réalisés avant et après le séjour : l’activité des lymphocytes NK avait largement augmenté dans les 2 groupes. Cette augmentation a persisté 30 jours après leur retour…
Le « bain de forêt », c’est comme l’utilisation des plantes sauvages, ça s’apprend. Les arbres peuvent nous soigner, nous nourrir, nous protéger et nous accompagner tout au long de notre vie.
Promenade d’initiation aux bains de forêt : dimanche 18 novembre à 14 h.
Qu'est-ce qu'un bain de forêt ?
Le monde moderne devient de plus en plus stressant. Il nous impose des contraintes physiques, psychologiques et énergétiques qui nous rendent la vie de plus en plus difficile.
Certains souffrent de ce que l'on appelle le syndrôme de manque de nature.
Trop c'est trop et nous ne ressentons plus rien. Il est temps de réagir et d'évacuer le technico-stress qui nous assaille en nous "branchant à la terre".
Nous avons tous besoin de nous reconnecter à la terre, en conscience. Ca s'apprend et c'est ce que je vous propose de découvrir au cours des sorties "bain de forêt".
Un bain de forêt est une promenade au milieu des arbres. Elle se pratique au rythme d'une relaxation dynamique. Nous utilisons nos 5 sens pour nous re-connecter à la nature.
L'arbre est notre "prise de terre à nous".
Si vous souhaitez découvrir les "bains de forêt", inscrivez-vous en indiquant vos jours et heures qui vous conviendraient le mieux, de constituerai des petits groupes (4 personnes maximum), en fonction des demandes de chacun.
